艾叶茶，顾名思义即以艾叶为原料制成的一种茶。艾叶在中医中被认为有着独特的药用价值。它性温、味辛、苦，归肝、脾、肺经，有着清热解毒、杀虫止痒、温经散寒等功效。
艾叶茶具有较好的养生效果。首先，艾叶茶能够清热解毒。夏季天气炎热，人体容易上火，饮用艾叶茶有助于清热解暑，降火去火。其次，艾叶茶还能杀虫止痒。对于一些皮肤瘙痒、湿疹等症状，艾叶茶具有一定的缓解作用。此外，艾叶茶还能温经散寒，对于寒凉体质的人群，常饮艾叶茶有助于温暖身体，改善体质。
饮用艾叶茶需要注意一些事项。首先，艾叶茶性偏温，不宜过量饮用，以免上火。其次，艾叶茶在饮用时最好不要与其他药物一起服用，以免发生不良反应。另外，孕妇和月经期间的女性不宜饮用艾叶茶，以免影响身体健康。
总的来说，艾叶茶作为一种传统的中草药茶，具有多种养生功效。适量饮用艾叶茶有助于清热解毒、杀虫止痒、温经散寒等，但在饮用时需要注意适量，避免与药物混合使用，以及孕妇、月经期女性的禁忌。
在选择艾叶茶时，最好选择正规渠道购买，确保品质。可以选择新鲜的艾叶，也可以选择已经加工成茶包的艾叶茶。无论是泡茶还是冲泡，都是艾叶茶的一种饮用方式，可以根据个人喜好选择。