高度近视是指眼轴长度超过正常范围，导致屈光系统发生严重改变，矫正视力低于5.0以上的近视。高度近视者的眼轴长度一般超过26mm，甚至超过30mm。高度近视不仅会影响日常生活和工作学习，还可能增加患上眼部疾病的风险，如视网膜脱落、黄斑变性等。
高度近视一辈子没有后遗症的人并不多，因为高度近视会增加患上眼部疾病的风险，严重影响视力甚至导致失明。因此，对于高度近视者来说，及早采取有效的预防和管理措施至关重要。
预防高度近视的关键在于培养良好的用眼习惯，包括保持正确的用眼距离、定时休息、远眺放松等。此外，还应注意合理安排用眼时间，避免长时间盯着近距离物体，尤其是电子产品。
除了良好的用眼习惯外，还可以通过科学的眼保健操和户外活动来预防高度近视。眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，而户外活动则有助于调节眼睛对远距离的适应能力，减轻近视的发展。
对于已经患有高度近视的人群，定期进行眼部检查和视力监测是非常重要的。及早发现并及时治疗眼部问题，可以有效减少并发症的发生，保护视力健康。
综上所述，高度近视对人体健康的影响不容忽视，但通过良好的预防和管理措施，可以有效减少其对视力的损害，提高生活质量。因此，对于高度近视者来说，及时采取措施，保护眼睛健康至关重要。