DHA，全称为二十二碳六烯酸，是一种Omega-3系列的多不饱和脂肪酸，是人体和动物体内的重要组成部分。
DHA在人体中主要分布于大脑、视网膜和心脏等器官组织中，尤其在大脑中含量较高。
研究表明，DHA在大脑发育和功能维护中起着重要作用。在胎儿期和婴幼儿期，充足的DHA摄入对大脑的发育有益。
很多人相信吃DHA有助于提高智力，但相关研究结果并不一致。一些研究显示，DHA的补充可以改善记忆和认知能力，有助于智力发育。
另一方面，也有研究认为，DHA对智力提升的影响并不显著，其作用可能受到其他因素的影响，如个体差异、摄入量和补充方式等。
此外，一些研究指出，DHA对智力的影响可能在特定人群中更为显著，如早产儿或者存在DHA缺乏的人群。
虽然DHA对智力的影响尚存在争议，但作为一种重要的营养素，保持适量摄入仍然是维护大脑健康的重要途径之一。
总的来说，吃DHA可能对智力有一定的益处，但并不是万能的。在日常生活中，保持均衡的饮食结构，多摄入富含DHA的食物，如鱼类、核桃等，是维护大脑健康的重要方式之一。