1. 西瓜：西瓜是夏季消暑清热的首选水果，含有丰富的水分和维生素C，能够清热解渴，生津止渴，对于口干舌燥、口苦等症状有很好的缓解作用。
2. 苹果：苹果具有生津止渴、清热解毒的功效，尤其是酸苹果，更有利于清热降火。此外，苹果中的果酸和纤维素有助于促进消化，对于改善消化不良也有一定的帮助。
3. 香蕉：香蕉味甘性寒，能够清热润肠通便，对于便秘引起的口干舌燥等症状有很好的缓解作用。同时，香蕉中含有丰富的钾元素，有助于调节体内的水电解质平衡。
4. 梨：梨性味甘寒，具有清热润肺、生津止渴的功效，对于咽喉干燥、咳嗽等症状有很好的缓解作用。尤其是冰糖梨炖梨汤，是夏季清热润肺的经典食疗之一。
5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效。尤其是冬季，吃柚子可以增加体内的抵抗力，预防感冒。
6. 桃子：桃子味甘性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效，尤其适合口干舌燥、热病口渴的人群食用。桃子中的果胶还有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
综上所述，选择适当的水果可以帮助缓解体内火气过盛的情况。在日常生活中，可以根据自己的体质特点和季节变化，适量食用上述水果，达到清热去火的效果，保持身体健康。