血红蛋白是血液中的重要成分之一，它负责携带氧气到达身体各个组织和器官，维持人体正常的生理功能。
当血红蛋白偏低时，会出现一系列的危害。首先，身体会出现疲乏无力的感觉，因为氧气运输不足，身体各部位无法得到足够的氧气供应，导致机体能量供应不足。
其次，血红蛋白偏低还可能导致贫血的发生。贫血会导致皮肤苍白、头晕、心慌、易疲劳等症状，严重影响生活质量。
血红蛋白偏低还可能对大脑功能造成影响，导致头晕、注意力不集中、记忆力减退等问题，影响工作和学习效率。
在孕妇身上，血红蛋白偏低会影响胎儿的生长发育，增加早产、产后出血等风险。
长期血红蛋白偏低还可能引发一系列的健康问题，如心脏病、中风、免疫力下降等。
因此，对于血红蛋白偏低的人群，及时采取措施进行调整非常重要。首先要保证合理的饮食，摄入富含铁、维生素B12等营养素的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜等。同时，也可以考虑适量补充铁剂、维生素剂等。其次，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适量运动，减轻压力。
如果出现持续疲劳、头晕、心慌等症状，应及时就医，进行相关检查，了解自身血红蛋白水平，并根据医生建议进行治疗。
总之，了解血红蛋白偏低的危害，并采取相应的预防和调整措施，对于维护身体健康至关重要。