1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵御感染。
2. 菌类食物：如香菇、金针菇、银耳等，富含多种微量元素和蛋白质，能够增强机体免疫力。
3. 姜蒜类食物：姜、蒜等调料具有较强的抗菌抗病毒作用，常食用有助于提高免疫力。
4. 海产品：海产品如海带、海参、紫菜等含有丰富的碘元素和多种矿物质，对提高免疫力有一定帮助。
5. 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含叶酸、维生素等，有助于增强免疫力。
6. 坚果类食物：核桃、杏仁等坚果富含维生素E和不饱和脂肪酸，对免疫力有一定的促进作用。
7. 红枣：红枣是常见的补血食材，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力。
8. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是提高免疫力的良好食材。
9. 牛奶：牛奶富含优质蛋白质和钙元素，对免疫系统的正常运作至关重要。
10. 红糖姜茶：红糖姜茶具有温暖身体、促进血液循环的作用，常饮有助于提高免疫力。
以上食物是提高免疫力的排行榜前十名，建议您在日常饮食中适量摄入，搭配均衡营养，以保持身体的健康。