青少年白发可能是由于遗传、压力、营养不良、生活习惯等多种因素造成的。针对这些因素，可以采取一些调理措施。
首先，注意饮食均衡，保证摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B族和铁质，可以多食用含有这些营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
其次，保持心情愉快，减少压力。青少年时期学业压力、人际关系等可能会给心理带来负担，及时调节心态，学会放松自己，对缓解白发有一定帮助。
此外，良好的生活习惯也很重要。保持充足的睡眠，规律的作息时间，适当的运动，都有助于调节身体机能，减少白发生成。
针对已经出现的白发，可以使用一些美容养生的方法进行调理。比如，可以选择一些含有丰富天然植物提取物的洗发水，如何首乌、茶多酚等成分有助于改善发质，减少白发生成。
此外，定期进行头部按摩也是一种有效的调理方法，可以促进头部血液循环，滋养发根，延缓白发生长速度。
总的来说，青少年白发虽然不是疾病，但也需要引起重视。通过调整饮食习惯、保持心情愉快、良好的生活习惯以及选择合适的美容养生方法，可以有效地调理白发，帮助青少年恢复健康的黑发。
以上方法仅供参考，具体调理方案应根据个人实际情况和医生建议而定。