天麻，又名天麻草、王不留行、地胆星等，为天南星科植物天麻的根茎。在中医药中，天麻被广泛用于治疗头痛、眩晕、癫痫等疾病。
泡水喝天麻有助于镇静安神。天麻具有镇静、安神的作用，可舒缓神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。
泡水喝天麻对头痛、偏头痛有一定缓解作用。天麻有舒筋活络、祛风止痛的功效，可以缓解头部不适，特别是由于肝风上扰引起的头痛、偏头痛等症状。
天麻泡水喝还有助于改善记忆力。中医认为，天麻具有活血化瘀、通经络的作用，长期服用对改善记忆力、提高学习效率有一定帮助。
天麻泡水喝还有助于缓解肌肉疼痛。天麻具有活血化瘀、祛风通络的功效，可以舒筋活络，缓解因风湿、关节炎等引起的肌肉疼痛。
需要注意的是，天麻虽然有很多功效，但并非人人适用。对于孕妇、患有肝病、肾病等慎用，同时，天麻也不宜长期大量服用。在使用天麻前，最好咨询医生或中医师的建议。
综上所述，天麻泡水喝具有镇静安神、缓解头痛、改善记忆力、缓解肌肉疼痛等功效，但用药需谨慎，遵医嘱使用更安全。