HPV（人类乳头瘤病毒）是一种性传播疾病，常见于性活跃人群。尽管许多HPV感染没有明显症状，但它们可能导致严重的健康问题，如宫颈癌和生殖器疣。
判断自己是否感染了HPV并不容易，但以下是一些常见的方法：
1. 定期进行HPV检测。医生可以通过检测宫颈细胞样本来检测HPV感染。这通常是在妇女进行宫颈抹片检查时完成的。
2. 注意身体变化。尽管大多数HPV感染没有症状，但一些类型的HPV可能导致生殖器疣或与HPV相关的癌症，如宫颈癌。如果发现生殖器区域有异常的疣状生长，应及时就医。
3. 接受疫苗接种。HPV疫苗可以有效预防感染，尤其是在性活跃年龄段接种疫苗可以降低感染的风险。
4. 定期进行健康检查。定期健康检查可以帮助及早发现潜在的HPV感染，并采取相应的措施进行治疗。
尽管HPV感染是一种常见的性传播疾病，但通过注意自己的身体变化，定期进行检测以及接受疫苗接种，可以有效预防和管理HPV感染。如果怀疑自己感染了HPV，应尽快就医咨询专业医生。
请注意，本文提供的信息仅供参考，如果有任何健康问题，请咨询医疗专业人士进行诊断和治疗。