妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的一种糖尿病类型。通常在怀孕的中后期出现，特征是血糖水平升高，但不足以被诊断为糖尿病。这种情况可能会在孕后期自行消退，但也可能增加妇女在日后患糖尿病的风险。
妊娠期糖尿病的主要原因之一是孕妇体内胰岛素的抵抗增加，导致胰岛素的效果减弱。这使得孕妇的身体不能有效地利用血液中的葡萄糖，导致血糖水平升高。此外，孕妇体重过重或家族中有糖尿病史的情况也会增加妊娠期糖尿病的风险。
妊娠期糖尿病不仅对孕妇自身的健康有影响，还可能对胎儿造成不良影响。高血糖水平会使胎儿暴露在过多的葡萄糖中，导致胎儿体重过大（巨大儿），增加难产的风险。此外，妊娠期糖尿病还可能增加新生儿出生后患有低血糖、黄疸等并发症的可能性。
预防妊娠期糖尿病的关键在于保持良好的生活习惯。孕妇应注意控制体重，避免过度增重。饮食上应选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜和水果，避免高糖高脂肪的食物。同时，适量的运动也对预防妊娠期糖尿病十分重要，但需遵循医生的建议，选择适合孕期的运动方式。
总之，妊娠期糖尿病不仅仅是一种孕期的健康问题，更是一种潜在的长期健康风险。通过保持良好的生活习惯，孕妇可以降低患病的风险，保障自身和胎儿的健康。