1.持续性疲劳感：过度疲劳的最明显症状之一是持续性的疲劳感，无论你是否休息，都感觉疲倦不堪。
2.精力不集中：过度疲劳会导致注意力不集中，难以完成工作和日常任务，容易分心。
3.情绪波动：过度疲劳可能会引起情绪上的波动，包括易怒、焦虑、抑郁等，情绪不稳定。
4.睡眠问题：虽然感到极度疲劳，但有时过度疲劳的人却难以入睡，或者睡眠质量不佳，醒来时仍然感到疲劳。
5.体力下降：过度疲劳会导致身体的体力下降，运动耐力减弱，容易感到筋疲力尽。
6.免疫力下降：长期处于过度疲劳状态下，免疫系统可能会受到影响，使身体更容易受到感染。
7.消化问题：过度疲劳可能会导致消化系统问题，如胃痛、消化不良、食欲减退等。
8.头痛和肌肉疼痛：过度疲劳常常伴随着头痛和肌肉疼痛，可能是身体长期处于紧张状态的表现。
9.记忆力减退：过度疲劳会影响大脑功能，导致记忆力减退，思维迟钝，学习和工作效率降低。
10.失去兴趣：过度疲劳的人可能会失去对日常活动的兴趣，感觉一切都变得索然无味。
这些症状往往相互交织，严重影响生活质量。因此，及时采取措施缓解过度疲劳，保持身心健康至关重要。