晚上多次性生活对身体和健康的影响因人而异。对于大多数健康的成年人来说，一晚上进行三次性生活通常不会对身体造成严重的健康问题。然而，需要注意的是，过度的性生活可能会导致疲劳和身体不适。
在性生活过程中，身体会释放大量的激素和神经递质，如内啡肽和多巴胺，这些化学物质有助于提高情绪和减轻压力。因此，适度的性生活可以促进身心健康，缓解压力和焦虑。
然而，过度的性生活可能会导致身体疲劳和性器官的过度磨损。此外，频繁的性生活也可能增加感染性疾病的风险，特别是当使用不安全的性行为时。因此，在追求性生活的愉悦时，也要注意保护自己的健康。
在保持健康的前提下享受性生活是非常重要的。为了确保身体健康，建议在性生活中使用安全措施，如避孕套，以预防性传播疾病和不必要的怀孕。此外，保持适度的锻炼和均衡的饮食也有助于提高身体的抵抗力和性能力。
总之，一晚上进行三次性生活通常不会对身体造成严重的健康问题，但需要注意适度。在保持健康的前提下享受性生活，可以提高生活质量并促进身心健康。