普通头疼和肿瘤头疼是两种不同性质的头痛症状。普通头疼通常是由生活中的压力、疲劳、睡眠不足、饮食不规律等因素引起的，而肿瘤头疼则可能是颅内肿瘤等疾病引起的头痛。
区别普通头疼和肿瘤头疼的一种方法是观察疼痛的性质和持续时间。普通头疼通常是暂时性的，可以通过休息、按摩、饮水等方法缓解，而肿瘤头疼可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，并且持续时间较长。
另一个区别是疼痛的部位和强度。普通头疼可能会出现在头部的任何位置，疼痛程度可以轻重不一，而肿瘤头疼则可能会局限在特定的区域，并且疼痛程度较为剧烈。
对于普通头疼，可以通过一些简单的养生方法进行缓解。例如，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当运动等都有助于减轻头痛的发作。此外，饮食上也可以注意多摄入水果、蔬菜、坚果等富含维生素和矿物质的食物，减少摄入高糖、高脂肪食物。
而对于肿瘤头疼，则需要及时就医进行进一步的诊断和治疗。如果头痛伴随着其他症状的出现，如意识丧失、言语障碍、行动不便等，应该立即就医，并进行相关的检查，以明确病因，并进行有效的治疗。
综上所述，普通头疼和肿瘤头疼虽然都会给人们的生活带来困扰，但其原因和处理方式有所不同。通过了解两者的区别，并采取相应的养生措施，可以更好地预防和应对头疼问题，保持身体健康。