头痛是现代人非常普遍的一种疾病，虽然它不是什么大病，但痛起来真的很难受。下面为大家介绍几个缓解头疼的小妙招。
缓解头疼的小妙招
1.热敷
热敷对于因风寒伤风、受凉、血管痉挛以及神经性头痛而引起的头疼有很好的效果。将热毛巾或暖手宝等物品敷在头痛的额头上，可以快速缓解头疼。
2.呼吸调整
精神上的头痛通常是紧张、烦躁或其他消极情绪引起的。通过调整呼吸可以缓解头疼。慢慢用鼻子吸气，比平时缓慢一半，然后通过嘴巴缓慢呼气，同样比平时慢一半。这种呼吸方式对缓解头疼非常有效。
3.止痛药
如果想快速缓解急性头痛，最有效的方法是使用止痛药。但务必遵循医嘱使用，不要随意滥用，因为止痛药是最容易产生依赖性的药物之一。目前临床上已经有几种副作用很小的有效止痛药可供选择，如果你的头痛不是频繁发作的，可以在急性发作时适量使用这类药物。
4.冷水刺激
如果年轻人头疼，可以使用冷水刺激的方法。准备一盆凉水，然后用凉水沾湿头发，可以快速缓解头疼。老人则可以用湿毛巾或梳子蘸水，然后梳理头发，也会有效果。
5.按摩头部
头痛有时是血液循环不良引起的。可以使用按摩来改善头疼。用食指和中指放在眉毛两侧，然后向太阳穴的方向按摩，到达太阳穴时可以稍作停留，然后转动一下指头。
6.头枕冰袋
老人或有疾病的人不适合使用冷水方法。可以将冰块包裹在毛巾中作为枕头，放在头部下方，使用冰敷的方法也可以缓解头疼。
以上是缓解头疼的一些小妙招，这些方法不能根治头疼，因此如果要治疗头痛，建议大家去正规医院进行详细检查和治疗，以免错过最佳治疗时机，造成无法挽回的损害。