卵子排出的周期通常与女性月经周期相关联。在一个月经周期中，通常只有一个卵子会被排出。这一过程称为排卵。排卵的时机对于怀孕至关重要。一般来说，排卵发生在月经周期的中间，即排卵期。
排卵期通常发生在月经周期的第14天，以28天为一个周期计算。但是，这个时间因人而异，有些女性的周期可能短一些，有些可能长一些。因此，要准确预测排卵期，最好的方法是通过观察月经周期、体温变化和其他排卵迹象来判断。
受孕机会最强的时间段通常是在排卵发生的前两天和排卵当天。因为卵子在输卵管中存活的时间相对较短，一般只有24小时左右，而精子可以在女性体内存活3-5天。所以，在排卵前后的这几天是受孕的最佳时机。
为了提高受孕率，除了准确把握排卵期外，还可以尝试以下方法： 1. 维持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。 2. 避免压力，尽量保持放松愉快的心态。 3. 避免烟草和酒精，减少咖啡因摄入。 4. 避免接触有害物质，如化学品和放射线。 5. 定期进行体检，确保身体健康。
总之，了解卵子排出的周期和受孕机会最强的时间段对于计划怀孕至关重要。通过合理的生活方式和正确的方法，可以提高受孕率，增加怀孕的机会。如果长时间尝试怀孕未果，建议及时咨询医生，进行进一步检查和治疗。