决明子和菊花在我们生活中很常见，除了单独泡水外，我们还可以将两者制作成花茶饮用。经常饮用决明子和菊花茶可以对身体起到保健的功效，尤其适合中老年人。那么，决明子和菊花泡水喝有哪些功效呢？让我们一起来了解一下吧。
决明子和菊花泡水喝的功效
1.清肝火
决明子味苦，性寒，具有很好的清除肝火的作用，而菊花微寒又能清热，因此将决明子和菊花一起泡水喝，可以有效清肝火。
2.明目
决明子和菊花富含维生素A，这种维生素可以有效缓解眼睛疲劳，预防视力下降等问题，对眼睛起到良好的保护作用。
3.抗衰老
菊花中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质可以清除体内自由基，具有很好的抗氧化效果。此外，决明子和菊花还富含多种氨基酸和维生素，它们可以共同发挥抗衰老的作用。
4.通便
决明子中富含大黄素，可以有效刺激肠胃蠕动，帮助排便顺畅。因此，将决明子和菊花泡水喝可以有效缓解便秘。
5.清热去火
决明子中含有大黄素，具有清热润肠的作用，可以排除体内毒素。而菊花则有清热去火的功效。因此，经常饮用决明子和菊花茶，可以清除体内的湿热，调节内火。
以上就是关于决明子和菊花泡水喝的功效的介绍，希望对大家有所帮助。祝大家生活愉快，健康身体。