选择适合自己的避孕套是非常重要的。首先，要考虑自己和伴侣的身体尺寸。避孕套有各种尺寸，包括长度和宽度。如果避孕套太小，可能会导致不适甚至破裂；如果太大，可能会滑落或失效。
其次，要选择合适的材质。大多数避孕套是由乳胶或聚氨酯制成的。乳胶避孕套廉价且易于获得，但对乳胶过敏的人可能会引起不适。聚氨酯避孕套更薄更耐用，适合对乳胶过敏的人。
另外，要注意避孕套的附加功能。一些避孕套带有额外的润滑剂，可以提高性生活的舒适度；一些还带有纹理设计，可以增加刺激。选择适合自己和伴侣喜好的附加功能，可以提升性生活的质量。
最后，要注意避孕套的保存和使用方法。避孕套应保存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温。在使用避孕套时，要注意不要损坏套子，避免使用油性润滑剂，以免损坏乳胶。
总的来说，选择适合自己的避孕套需要考虑身体尺寸、材质、附加功能以及保存和使用方法。合理选择避孕套可以有效避孕，保护自己和伴侣的健康。