奥利司他（Omega-3）是一种重要的脂肪酸，对人体健康有着诸多益处，包括心脏健康、大脑发育等。然而，由于人体无法自行合成，因此需要通过饮食或补充剂来摄取。
市面上有许多不同品牌的奥利司他补充剂，消费者在选择时应该注意以下几点：
1. 鱼油来源：奥利司他通常来源于鱼油，因此要选择来自深海鱼的产品，如鲑鱼、鳕鱼等，这些鱼类含有较高的EPA和DHA，是优质的奥利司他来源。
2. 纯度和质量：选择经过严格提炼和检测的产品，确保纯度高、无重金属和污染物残留。
3. 剂量和配比：根据个人需求和健康状况选择合适的剂量和EPA与DHA的比例。
4. 添加物：注意产品中是否添加了其他营养成分或防腐剂等，选择纯净无添加的产品更为理想。
在选择奥利司他补充剂品牌时，可以参考一些知名品牌，如：
- 辉瑞（Pfizer）的Nature Made
- 惠氏（Nordic Naturals）
- 诺和诺德（NOW Foods）
这些品牌在市场上有着良好的口碑和信誉，产品质量相对较高。
最后，无论选择哪个品牌的奥利司他补充剂，都应该在医生的建议下进行，根据个人的健康状况和需求来决定合适的剂量和配方。