灵芝，又名灵芝菌、仙芝、灵芝蕈，是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”、“神草”。在中医养生中，灵芝被视为宝贵的药材，具有多种神奇的功效与作用。
首先，灵芝具有调节免疫系统的作用。研究表明，灵芝中的活性成分可增强人体免疫力，帮助抵抗疾病，预防感染。
其次，灵芝对心血管系统有益。灵芝含有多种具有降血脂、降血压作用的成分，有助于改善心血管健康，预防心血管疾病。
此外，灵芝还具有抗氧化作用。富含的多糖、三萜类等成分具有很强的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
关于营养成分，灵芝富含多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。其中，多糖是灵芝的主要活性成分之一，具有调节免疫、抗肿瘤等功效。
需要注意的是，灵芝虽然功效显著，但并非人人适用。在服用灵芝前，应咨询专业医生或中医师，避免因个体差异导致不良反应。
总的来说，灵芝作为一种传统的中草药，不仅具有多种神奇的功效与作用，还富含丰富的营养成分。正确使用灵芝，有助于改善健康、延缓衰老，但需谨慎使用，遵循专业指导。