便秘是很多人都会面临的常见问题，如果长期便秘不解决，会对身体健康造成一定的影响。中医养生中有许多小偏方可以帮助润肠通便，改善便秘问题，以下是一些简单易行的方法：
1. 温水空腹饮：早晨起床后，先喝一杯温水，可以促进肠道蠕动，帮助顺畅排便。温水可以刺激肠道，有助于促进肠道蠕动和粪便的排出。
2. 梨汁蜂蜜：将新鲜梨榨成汁，加入适量的蜂蜜调味，每日饮用一次，有助于润肠通便。梨含有丰富的纤维素和果胶，具有润肠通便的作用，蜂蜜具有润肠滑肠的作用，两者搭配能够更好地缓解便秘。
3. 枸杞莲子粥：将枸杞和莲子一起煮成粥，经常食用有助于调理肠道，缓解便秘。枸杞和莲子都具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，增加大便的软度，减轻便秘的症状。
4. 小米粥：小米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。每日早晚各食用一碗小米粥，可以帮助调理肠道，保持肠道通畅。
5. 醋饮：将适量的苹果醋或米醋加入温水中，空腹饮用，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。醋具有刺激肠道的作用，能够增加肠道蠕动，促进粪便的排出。
以上是几种简单易行的润肠通便的小偏方，可以根据个人情况选择合适的方法进行调理，坚持一段时间会有一定的效果。但若便秘情况持续严重或伴随其他不适症状，建议及时就医。
注意：以上内容仅供参考，具体用法用量应根据个人体质和实际情况合理搭配，避免过量或过度依赖，如有不适请及时就医。