1. 定期避孕针（Depo-Provera）：定期避孕针是一种每三个月注射一次的避孕方法，含有孕激素去丙醇。使用后能够抑制卵子释放，使子宫颈黏液变稠，使精子难以进入子宫。其避孕效果非常可靠，但可能会导致月经不规则、体重增加等副作用。
2. 植入式避孕杆（Implanon）：植入式避孕杆是一种手术将含有孕激素的软管置入上臂内侧皮下的长效避孕方法。避孕杆的有效期为3年，其原理和效果类似于避孕药。使用避孕杆避孕方便、高效，但可能会引起不规则出血和头痛等不良反应。
3. 定期避孕环（NuvaRing）：定期避孕环是一种每月置入阴道一次的避孕方法，其中含有孕激素。避孕环的使用方便灵活，避孕效果高，而且不需要每天服药。但在使用过程中可能会出现阴道不适、月经不规则等不适症状。
4. 皮下埋植避孕器（IUD）：IUD是一种放置在子宫内的小型装置，可持续避孕3-10年不等，根据不同型号有铜IUD和含荷尔蒙IUD两种。IUD的避孕效果极佳，适用于长期避孕需求，但可能在放置过程中出现疼痛和出血，部分人群可能出现不适。
5. 植入式避孕芯片（Nexplanon）：植入式避孕芯片是一种手术将含有孕激素的芯片置入上臂内侧皮下的长效避孕方法。避孕芯片的有效期为3年，具有较高的避孕效果，但也可能导致不规则出血和头痛等副作用。
以上是几种常见的长效避孕药种类。在选择长效避孕药时，建议咨询医生，根据个人健康情况和需求选择适合自己的避孕方法。长效避孕药能够有效避孕，但在使用过程中，不同人群可能会有不同的副作用和适应情况，需谨慎选择。