在月经期，女性身体处于一个较为脆弱的状态，饮食上需要更加注意。以下是月经期不宜食用的16种水果：
1. 西瓜：寒凉性的西瓜在经期容易导致腹部冷凝，增加月经量。
2. 柚子：性寒凉，会加重女性体内的寒气，容易导致腹部出现寒痛。
3. 桃子：含有硫酸氢钾，易导致腹泻，对经期的身体不够温和。
4. 荔枝：荔枝性温，易引起生理期的内热，增加腹部不适。
5. 芒果：芒果味甘辛，容易造成口舌生疮，不适宜在经期食用。
6. 榴莲：榴莲味甘热，容易引发肠胃问题，对女性生理期不利。
7. 草莓：草莓味道酸甜，易引发口腔溃疡，不适宜在经期多吃。
8. 榨菜：榨菜寒性较强，易导致经期腰酸腹痛，不宜食用。
9. 香蕉：香蕉性味甘寒，易减少血糖，对月经不调的女性不利。
10. 西红柿：西红柿性味寒凉，经期食用容易引发胃寒腹痛。
11. 芭蕉：芭蕉性味寒凉，经期食用容易导致寒气入侵子宫，不宜食用。
12. 石榴：石榴性凉，经期食用容易导致气滞血凝，增加痛经症状。
13. 葡萄：葡萄性凉，容易导致消化不良，对经期的消化系统不利。
14. 菠萝：菠萝味酸寒，易导致腹泻，对经期的身体不友好。
15. 西柚：西柚性寒，易导致腹泻和腹痛，不适宜在经期食用。
16. 柿子：柿子性凉，容易导致内寒，增加腹痛症状，经期不宜食用。
在月经期，女性朋友们应当注意饮食调理，避免食用以上16种水果，尤其是对于经期痛经症状较为明显的人群。同时，多食用一些温和的水果如苹果、梨等，有助于缓解经期不适。
除了饮食方面的注意，调整作息时间、适量运动、保持情绪稳定也是月经期的重要养生要点，希望女性朋友们可以度过一个健康舒适的经期。