喝水是人体生活中必不可少的活动，但长期持续的大量饮水是否会导致口干口燥是一个备受关注的话题。
口干舌燥并非单一因素导致，除了空气干燥、药物副作用等外部因素外，饮水量和水质也会影响口腔健康。
长期喝水对口腔有益的一面是可以帮助清洗口腔细菌和口臭源；但如果过量喝水，会稀释唾液，导致口腔干燥。
科学补水包括饮水量要适量，同时注意水质；少食辛辣刺激性食物，多摄入富含水分的水果蔬菜，也有利于口腔健康。
除了适量饮水，口腔卫生同样重要，定期刷牙、漱口、用含氟牙膏等都是保持口腔健康的必要措施。
总之，喝水是养生重要环节，但要科学合理饮水，注意水质和数量，配合良好的口腔卫生习惯，才能保持口腔清洁健康。