1.喝水：保持充足的水分有助于稀释痰液，促进咳嗽并排出。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可有助于减轻喉咙疼痛和黄痰。
3.蜂蜜水：蜂蜜有润喉、清热的作用，可以缓解喉咙疼痛，促进黄痰排出。
4.梨汁：梨对肺有滋润作用，可以帮助清除痰液。
5.橙汁：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，帮助身体排出痰液。
6.热水袋敷胸：用热水袋热敷胸部可以舒缓喉咙不适和促进痰液排出。
7.避免刺激：避免吸烟、喝酒等刺激性物质，避免加重喉咙不适。
8.晨起满嘴漱盐水：每天早上起床时，用盐水漱口可以帮助清理口腔和咽喉，对缓解咳嗽有一定效果。
9.多喝热水：喝热水有助于促进新陈代谢，加快病菌的排出。
10.饮食清淡：避免食用辛辣刺激性食物，以免加重身体不适。
11.及时就医：如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，避免病情恶化。
综上所述，通过喝水、服用蜂蜜水、梨汁、橙汁等，采取热水敷胸、避免刺激物质等方法，可以帮助缓解咳嗽和黄痰的不适。同时，保持饮食清淡、多喝热水，并在必要时就医是快速止咳化黄痰的有效方法。