肺癌自查六步法：
1. 观察体重变化：突然的体重减轻可能是肺癌的征兆之一，应及时寻求医生建议。
2. 注意呼吸状况：出现呼吸困难、气促、胸痛等不适症状时，需引起警惕。
3. 检查咳嗽情况：持续时间长达三周以上的咳嗽，咯血或有声音变化等现象应引起重视。
4. 密切关注声音变化：不明原因的声音嘶哑或变粗、变低，可能是肺癌的征兆之一。
5. 频繁胸部不适：出现频繁的胸痛、胸闷等症状时，应及时就医。
6. 注意身体其他异常：突然出现的疲劳、食欲减退、低烧等不适情况，也可能与肺癌相关，应及时核实。
以上六步法可作为日常肺癌自查的参考，若发现异常情况，请务必及时就医。
请注意，自查并不代表可以替代专业的医学检查，如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生进行进一步检查和诊断。预防肺癌，保持健康生活方式，戒烟限酒，定期体检，有助于早期发现和治疗肺癌，提高生存率。