1. 材料准备：准备1-2个新鲜鸡蛋和适量的宝贝菇（也称白蘑菇）。
2. 制作方法：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后倒入锅中，加入洗净切碎的宝贝菇，轻轻搅拌均匀。
3. 烹饪：用小火慢慢煎熟，至鸡蛋凝固即可关火。
4. 食用：将煎好的鸡蛋宝贝菇盛盘，趁热食用，每日1次，连续食用一周，能够有效补充气血。
5. 注意事项：如果有高血脂或高胆固醇问题的人群，建议适量食用，不宜过量。另外，对于过敏原对鸡蛋过敏的人群，请注意选择适合自己的补血食材。
1. 材料准备：准备1-2个新鲜鸡蛋和适量的宝贝菇（也称白蘑菇）。
2. 制作方法：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后倒入锅中，加入洗净切碎的宝贝菇，轻轻搅拌均匀。
3. 烹饪：用小火慢慢煎熟，至鸡蛋凝固即可关火。
4. 食用：将煎好的鸡蛋宝贝菇盛盘，趁热食用，每日1次，连续食用一周，能够有效补充气血。
5. 注意事项：如果有高血脂或高胆固醇问题的人群，建议适量食用，不宜过量。另外，对于过敏原对鸡蛋过敏的人群，请注意选择适合自己的补血食材。