1. 隆鼻垫塑形：使用鼻影粉、修容棒或者较浅的粉底等化妆产品，在鼻梁两侧涂抹，通过阴影的对比产生立体感，从视觉上使鼻梁看起来更高挺，这是一种简单的化妆垫高方法。
2. 隆鼻贴：市面上有专门设计的隆鼻贴，能够帮助垫高鼻子，使用简单，安全，没有手术风险，但需要经常更换，而且不适合长时间使用。
3. 隆鼻器：隆鼻器是一种类似鼻夹的器具，通过挤压鼻梁软组织训练鼻梁韧带，以达到垫高鼻梁的效果。但是使用隆鼻器需要持之以恒，且效果需要长期坚持才能见到。
4. 鼻梁填充：选择适合的填充剂，在医生的指导下进行注射填充。填充剂可以选择生物相容性好的玻尿酸或者自体脂肪，注射后可以实现鼻梁的提升，效果比化妆、贴片或器具更加自然，但需要定期维护。
5. 植入材料：如果希望效果更持久，可以考虑手术植入材料。植入材料多为硅胶或聚四氟乙烯，手术效果相对较为稳定，但也存在一定的手术风险和后遗症，需要谨慎选择医生。
6. 采用以上方法前，应该先咨询医生建议，了解自身的鼻部情况和适合的方法。并且在进行任何垫鼻操作时，都要注意选择正规医院和有经验的医生，确保安全和效果。
选择最适合自己的垫鼻方法是关键，无论选择哪种方式，都要量力而行，遵医嘱，注意个人卫生，保护好自己的鼻部皮肤，才能达到美容效果并保持自然。