1. 隆鼻手术：隆鼻手术是通过在鼻梁上植入假体或者利用自体软骨移植的方式，来增加鼻梁高度，实现垫鼻子的效果。这种手术效果明显，可以根据个人需求定制，但手术风险较大，术后恢复周期长，需要考虑术后护理和可能的并发症。
2. 注射隆鼻：注射隆鼻是通过在鼻子上注入填充物，如玻尿酸、玻尿酸软骨，来达到垫高鼻梁的效果。这种方法相对于手术来说，风险较小，恢复周期短，但效果不如手术持久，需要定期维护注射，且存在注射物移位、吸收等风险。
3. 鼻梁假体垫鼻：鼻梁假体垫鼻是指手术将硅胶或其他材料假体植入鼻梁部位，来增加鼻梁高度。这种方法效果明显，恢复快，但需要手术，存在植入物与自身组织不匹配、植入物位移等风险。
4. 隆鼻微整形：隆鼻微整形是通过使用线雕、水光针等微创技术，改善鼻部轮廓，达到垫高鼻梁的效果。这种方法操作简单，恢复快，但效果一般需要多次操作才能达到理想效果，且持久性较短。
5. 食疗与按摩法：除了手术和注射等方式外，还有一些传统的食疗和按摩法可以帮助改善鼻梁形态。如使用姜母熬水敷在鼻梁上，坚持按摩鼻梁等方法，虽然效果不如其他方法明显，但是相对安全无创伤，而且对健康更加友好。
在选择垫鼻子的方法时，建议根据个人实际情况综合考虑，可以咨询专业医生或美容专家的意见，选择适合自己的方法，注意术后护理和保持。
总的来说，垫鼻子的方法有多种选择，每种方法都有其优缺点，可以根据自身情况和需求进行选择。无论采用哪种方法，都要注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，避免因操作不当而带来的风险和后遗症。