打鼾是一种常见的睡眠问题，通常是由于喉咙肌肉过度放松、鼻腔阻塞或呼吸道狭窄而引起的。以下是一些有助于减轻或根治打鼾问题的偏方：
1. 调整睡姿：睡觉时尽量保持仰卧位，避免仰卧位头部下垂导致咽喉部塌陷，加重呼吸道阻塞。可以考虑使用高枕头或睡眠枕头，将头部稍微抬高。
2. 清洁鼻腔：保持鼻腔通畅对于减轻打鼾很有帮助。可以使用盐水漱口或鼻腔喷雾器清洁鼻腔，减轻鼻腔炎症。晚上睡前可以用温盐水清洗鼻腔。
3. 控制体重：肥胖是导致打鼾的一个重要因素，因为多余的脂肪会堆积在喉部，增加呼吸道阻塞的可能性。保持适当的体重有助于减轻打鼾问题。
4. 避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁可以导致喉部肌肉松弛，加重打鼾问题。同时，酒精和烟草还会刺激呼吸道黏膜，造成呼吸不畅。因此，尽量减少饮酒和吸烟可以改善打鼾情况。
5. 远离过敏源：过敏原如灰尘、花粉等会导致鼻腔炎症，加剧打鼾情况。要远离过敏源，保持居室清洁，定期清洁被褥，并注意通风换气。
6. 使用生姜治疗：一些中医偏方认为生姜有助于改善打鼾情况。可以将生姜切成薄片，放在枕头下面，或者将生姜切片用开水泡成姜茶，喝睡前可以减轻打鼾声。
请注意，以上偏方并非适用于所有人，如果打鼾问题严重并持续影响日常生活，建议就医寻求医生帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括口腔矫正器、呼吸机等。
综上所述，打鼾虽然是常见问题，但通过调整睡姿、保持鼻腔通畅、控制体重、避免饮酒吸烟等方法，以及一些中医偏方，可以有助于减轻或根治打鼾问题。重要的是寻求专业医生指导，找到适合自己的治疗方式。
如需更多关于打鼾的建议和信息，请咨询医生或从事相关领域的专业人士。