选择合适的避孕套尺寸对于性保健至关重要，过大或过小的避孕套都会增加破裂的风险，导致性行为不安全。
首先，大多数避孕套的尺寸通常是以长度为标准来衡量的。一般来说，长度在17到20厘米之间的避孕套适合大多数男性。
如果你担心避孕套长度不够，你可以测量自己的阳具长度。使用软尺或直尺，从龟头至根部测量并记录准确长度。
此外，避孕套的宽度也非常重要。过宽或过窄都会降低避孕套的安全性。一般来说，避孕套的宽度应该适中，能够提供充分的舒适度和保护效果。
测量适合自己的避孕套宽度可以通过测量自己的阴茎周长来判断。可以使用软尺或线绳环绕阴茎最宽处进行测量。
在市场上，一般避孕套通常有小、中、大三种尺寸可供选择。如果测量结果不在标准范围内，可以尝试不同尺寸的避孕套，以确保选择到最适合自己的尺寸。
另外，还要注意避孕套的质量。选择有质量保证的品牌，避免购买过期或次品避孕套。
最后，正确使用避孕套也是至关重要的。在性行为中确保避孕套穿戴正确，避免破损和滑落。性健康是关乎个人和伴侣的重要问题，正确选择和使用避孕套是保护自己和他人的责任。