1. 柠檬水：柠檬中富含维生素C和柠檬酸，具有美白祛斑的功效。每日早起空腹喝一杯温水加上柠檬汁，有助于淡化色斑，促进肌肤新陈代谢，提亮肤色。
2. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抑制黑色素的作用，常喝绿茶可以帮助改善肤色，使肌肤变得更加细腻光滑。
3. 蜂蜜水：蜂蜜含有丰富的维生素和氨基酸，能够帮助肌肤保持水润，增加肌肤的弹性，净化肌肤，使肤色更加均匀。
4. 枸杞红枣茶：将枸杞、红枣泡水，常饮可以滋补肝肾，促进血液循环，改善面色暗沉，使肌肤更加有光泽。
5. 豆浆：豆浆富含植物蛋白和维生素E，有助于抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，使肤色更加白皙。
记得坚持每天饮用这些美白饮品，结合良好的作息和饮食习惯，才能更好地达到美白肌肤的效果哦！