低血压是指血压值偏低，通常低于正常范围，会导致人体出现头晕、乏力、恶心等症状。针对血压偏低的人群，通过饮食调理可以帮助提高血压。
以下是一些可以帮助补血压的食物：
1. 红糖：红糖中含有丰富的铁元素，可以帮助提高血红蛋白含量，促进氧气的输送，有助于提升血压。
2. 枸杞：枸杞富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有滋阴补肾、益气养血的功效，适合血压偏低的人群食用。
3. 花生：花生是富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E的食物，适量食用有助于增加能量，提高血压。
4. 黑木耳：黑木耳中含有丰富的铁元素和膳食纤维，有助于提高血红蛋白水平，调节血压。
5. 鸡蛋：鸡蛋是优质的蛋白质来源，同时富含胆碱等营养物质，有助于提高血压。
6. 红枣：红枣被称为滋补圣品，富含铁、维生素C等营养成分，有助于补血、增强体质。
除了上述食物，多吃一些高蛋白、高脂肪、富含糖分的食物也可以帮助提高血压。但需要注意的是，饮食调理只能作为辅助手段，不能替代药物治疗，建议血压偏低患者在饮食调理的同时，及时就医并遵医嘱进行治疗。
总的来说，通过合理的饮食，可以帮助提高血压，缓解低血压带来的不适。患有低血压的人群可以适当食用上述提到的食物，但饮食调理应结合自身情况进行，并不宜过量。同时，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业指导。