肾阳虚的人群通常适合食用温热补益的食物，以下是针对肾阳虚的饮食调理建议：
1. 温热补益食物：红枣、核桃、糯米、羊肉、韭菜、肉类等食物有助于温补肾阳，对肾阳虚的人群特别有益。
2. 黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等食物属于黑色食物，中医认为具有温热功效，适合肾阳虚体质食用。
3. 水果蔬菜：山药、芝麻、姜、大蒜、菠菜等食物都具有一定的壮阳作用，适合肾阳虚的人群食用。
4. 忌寒凉食物：肾阳虚体质的人应避免食用寒凉性食物，如西瓜、冰淇淋、生冷食品等，以免伤肾。
5. 适量饮水：保持足够的水分摄入对于肾阳虚的人也很重要，但不要过量饮水，以免伤肾。
肾阳虚是中医中常见的体质类型，饮食调理是调节体质的重要方式之一。在饮食调理的同时，合理运动、锻炼也有助于增强肾阳气，提高整体免疫力。