在快节奏的生活中，时间似乎永远不够用。为了更好地应对时间短和敏感的问题，我们可以通过合理的时间管理来提高效率。制定每日计划，列出重要任务，并根据优先级完成，避免拖延和浪费时间。
另外，情绪的波动也会增加对时间的敏感度。因此，学会调节情绪对于缓解时间压力至关重要。可以通过运动、冥想、听音乐、与朋友交流等方式来舒缓紧张情绪，保持心态平和。
压力释放是减轻时间短感受的关键。适时释放压力，有助于减轻焦虑和压抑，提升工作效率。可以选择适合自己的放松方式，比如户外散步、瑜伽练习、泡热水澡等来释放压力。
同时，睡眠质量也直接影响时间感知和情绪稳定。保持良好的睡眠习惯，规律作息，保证充足睡眠时间，有助于提高专注力和工作效率。
在日常生活中，积极寻找快乐和满足感也是减少时间短感受的有效途径。可以培养兴趣爱好、与朋友共度美好时光，让自己的生活更加充实有意义。
最后，要理解时间是有限的，不要被身边琐事牵绊，而是要明确自己的目标，合理安排时间，享受当下。通过合理的时间管理、情绪调节和压力释放，可以更好地面对时间短和敏感的挑战，享受生活的美好。