科学减肥餐一日三餐食谱

分类：养生常识发布时间：2024-05-03

早餐：燕麦片配水果、蛋白质餐包、无糖酸奶

午餐：烤鸡胸肉沙拉、蔬菜汤、全麦面包

晚餐：蒸鱼片、炒时蔬、红薯或土豆

点心：杏仁或核桃

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