想要快速让牙齿变白，首先应该保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线和漱口水是持久维持牙齿洁白的基础。
食物也可以帮助改善牙齿美白。例如，坚果、苹果、芹菜等均有助于去除牙齿表面的污垢和色素沉积。
漱口食用苹果醋或含氟漱口水有助于保持牙齿洁白。苹果醋可以中和口腔酸度，减少牙齿表面污垢，而氟化物有助于抑制龋齿的发生。
避免过多摄入会导致牙齿变黄的食物和饮料，如咖啡、红酒、浓茶等，以免加重牙齿的着色。
定期到牙医诊所接受专业的美白治疗也是快速让牙齿变白的有效途径。牙医可以根据您的口腔情况为您制定合适的美白方案。
考虑使用美白牙膏或美白漱口水帮助减少牙齿表面的色素沉积，并使牙齿变得更加洁白。
对于严重的牙齿黄变情况，可以考虑接受激光美白或磨牙美白等专业治疗。但在选择时要注意选择正规的医疗机构。
记住，快速让牙齿变白需要坚持正确的方法和正确的保养习惯。在追求美白的过程中，也要注意不要伤害牙齿和牙龈。
通过良好的口腔卫生习惯、合理的饮食习惯以及定期的专业治疗，您将逐渐拥有一口洁白动人的牙齿。