口腔医学是医学领域的一个分支，主要研究口腔及其周围组织的解剖、生理学、病理学、临床表现、治疗和预防。口腔医生主要负责口腔及牙齿相关疾病的诊断、治疗和预防。
口腔健康与全身健康密切相关，口腔疾病不仅会影响口腔功能、造成疼痛，还与心血管疾病、糖尿病、早产、低体重儿等全身疾病有关，因此口腔卫生十分重要。
保持口腔健康的关键在于良好的口腔卫生习惯。每天刷牙至少两次，使用含氟牙膏，清洁牙缝，定期使用牙线清洁间隙，定期去口腔医生进行口腔检查和洁治，控制糖分摄入，避免过量饮酒、吸烟。
常见的口腔疾病包括龋齿、牙周炎、口腔溃疡、牙齿敏感等。预防口腔疾病的关键是定期进行口腔检查，保持良好的口腔卫生习惯，避免咬指甲、咬硬物等不良习惯，避免过量咖啡和茶类饮料。
饮食也对口腔健康有一定影响。多食用富含维生素C的水果和蔬菜；避免过量摄入甜食和碳酸饮料，减少糖分在口腔内的停留时间；适量食用坚果、奶制品、红肉等对口腔健康也有益。
此外，保持心情舒畅、充足睡眠、定期运动也有助于维持口腔健康。情绪不稳定或长期焦虑、紧张容易引发口腔溃疡等口腔疾病。充足的睡眠能够促进唾液分泌，有助于清洁口腔。定期运动可增强免疫力，预防口腔疾病。
总之，口腔健康对全身健康至关重要。通过良好的口腔卫生习惯、健康的饮食习惯和积极的生活方式，可以有效预防口腔疾病，维护口腔健康，让我们拥有一个健康美丽的笑容。