自然流产是很多女性都担忧的问题，而在一定的条件下，我们可以通过保持身体健康的方式来促进自然流产。下面我们来看看怎样保持身体健康，做到自然流产。
首先，健康饮食是保持身体健康的重要一环。尽量选择新鲜、天然的食材，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。此外，多喝水有利于促进新陈代谢，排毒养颜，保持身体内环境的健康平衡。
其次，适当的运动也是保持身体健康的关键。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等，均有助于提高身体的免疫力，促进血液循环，维持健康的体态。但是，在怀孕期间一定要选择适当的运动方式，并避免剧烈运动，以免对胎儿产生不良影响。
最后，中医调理也是值得尝试的方式。中医强调平衡五脏六腑，调和气血，可通过中药调理、针灸、拔罐等方法来促进身体的调节，让身体达到自然流产的状态。关键是要寻找专业的中医医师，根据个人体质制定合适的方案。
总的来说，保持身体健康是自然流产的前提，健康饮食、适当运动和中医调理是可以帮助我们达到这一目标的有效途径。希望每位女性能够在关注自身身体的同时，妥善保护好自己的健康。