1. 饮食：孕妇在孕期需要特别注意饮食，确保摄入足够的营养。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全麦食物和富含优质蛋白质的食物，同时避免生食生肉、生鱼等可能带来感染的食物，避免过多的咖啡因和咸食。此外，孕妇应每日补充足够的维生素和矿物质。
2. 运动：适量的运动对孕妇和胎儿都有益处。孕期适合的运动方式包括瑜伽、孕妇瑜伽、缓和的散步、游泳等，避免剧烈运动和激烈运动。运动有助于提高孕妇的体力和心肺功能，同时有助于缓解孕期不适。
3. 美容：孕妇在孕期需要注意美容产品的使用，尽量选择无刺激、无添加的天然产品。避免使用含有大量化学成分的美容产品，特别是染发剂和化妆品。此外，孕妇应保持充足的睡眠和水分摄入，保持皮肤的湿润。
4. 保健：孕妇在孕期需要保持良好的心态，避免情绪波动。可以尝试放松自己的方式，如听音乐、阅读、泡温水浴等。此外，孕妇要定期复诊，遵医嘱进行产前检查，确保母婴的健康。
总而言之，孕妇在孕期应该保持良好的生活习惯，注意饮食、运动、美容和保健，确保自身和胎儿的健康。
如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生，遵医嘱进行处理。