血糖高，俗称“高血糖”，指人体血液中的葡萄糖含量超过正常范围。血糖高常有以下症状：
1.频繁尿频：血糖高时，肾脏会过度滤出葡萄糖，导致频繁排尿。
2.口渴和口干：由于频繁排尿，会导致脱水，使口腔干燥。
3.饥饿感增加：身体细胞无法正常获取能量，会引起饥饿感增加。
4.疲倦乏力：由于细胞无法获得足够的能量，会导致疲倦乏力。
5.视力模糊：血糖高会影响眼部的水肿和晶体的变化，导致视力模糊。
6.容易感染：高血糖会削弱免疫系统的功能，使人容易感染。
为预防血糖高，可以采取以下方法：
1.保持健康的饮食习惯，少摄入高糖、高脂肪食物。
2.适量运动，控制体重，提高身体的代谢水平。
3.定期检测血糖水平，及时发现问题并采取措施。
4.减少精神压力，保持良好的作息习惯。
血糖高是一种慢性疾病，需要长期的注意和管理。通过控制饮食、保持运动和健康生活方式，可以有效降低患高血糖的风险，保持身体健康。