咳嗽是由于呼吸道受到刺激而引起的防御性反射动作，可能是感冒、过敏、病毒感染或烟雾等引起的。中医认为，咳嗽不仅是症状，也是身体内部有湿热等病邪所致。因此，治疗咳嗽要根据具体情况选用相应的方法。
一、中药治疗：中医有句话叫做“药补脾胃愈咳嗽”。药补则是通过吃一些中药来调理身体，加强抵抗疾病的能力。在感冒初期，可以选用川贝枇杷糖、百合止咳糖浆等，可以有效缓解咳嗽。
二、食疗调理：食疗是指通过食物来调理身体，增强抵抗力。在咳嗽期间，可以选择一些润肺止咳的食物，如梨、鸭梨、冰糖梨水等。这些食物能够润肺止咳，缓解症状。
三、保持室内空气清新：尽量避免烟雾、化学物质等刺激呼吸道的因素，保持室内空气湿润，适度开窗通风，有助于缓解咳嗽。
四、适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。但是在咳嗽期间，应避免剧烈运动，避免大量出汗。
五、心理调节：情绪不良会加重身体的疾病，导致咳嗽症状加剧。因此，保持心情愉快，避免情绪波动，有助于咳嗽的康复。
总而言之，想要一秒止咳、三天全愈，并非一朝一夕之事，需要坚持运用中医养生的方法，调理身体，增强免疫力，保持良好的生活习惯。在康复期间，避免受凉、进食刺激性食物，有助于更快地摆脱咳嗽的困扰。