1. 中医理疗：中医治疗扁桃体发炎注重整体调理，常用的方法包括中药煎煮、艾灸、拔火罐等。中医师可以根据患者的具体症状和体质进行个性化的治疗方案。
2. 中药治疗：常用的中药包括金银花、连翘、黄芩等具有清热解毒、抗炎镇痛的功效。患者可通过煎煮中药、中药颗粒或中药口服液的方式进行治疗。
3. 中医穴位保健：按摩特定穴位如合谷、曲泽等，有助于疏通气血、缓解疼痛。可以请专业的中医师指导按摩方法，或自行学习穴位保健知识进行日常保健。
4. 饮食调理：扁桃体发炎期间，建议饮食清淡、易消化、多饮水。避免辛辣刺激性食物，少吃油腻食物。适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，增强免疫力。
5. 温水漱口：用温盐水漱口可以有效减轻咽喉不适，清洁口腔。每天漱口多次，有助于减少细菌繁殖，促进伤口愈合。
6. 保持喉部温暖：扁桃体发炎容易受寒，建议佩戴围巾、避免冷饮过冷食物。睡前可以喝温水，保持喉部温暖有助于缓解症状。
7. 避免用力清嗓：扁桃体发炎时嗓子容易疼痛，避免大声喊叫、过度说话，也不要用力清嗓。保持嗓子充足的休息，有助于咽喉组织的修复。
8. 定期锻炼提高免疫力：适量的锻炼可以提高免疫力，减少感染机会。但在感染期间要适当减少运动量，避免过度劳累。
扁桃体发炎的治疗方法因人而异，如症状严重应立即就医。同时，加强日常养生，增强身体抵抗力，有助于预防扁桃体发炎的再次发作。
请注意，以上内容仅供参考，如有不适或症状持续，请及时就医。