尿结石是由尿液中的某些物质沉积在泌尿系统内形成的硬块，常常导致尿路阻塞、疼痛等症状。以下是一些中医养生方法可以帮助尿结石患者尽快排出结石：
1.多喝水：充足的水分可以帮助稀释尿液中的结石形成物质，促进结石的排出。建议每天至少饮水2000-3000毫升，尤其是碱性矿泉水、苦瓜汁、柠檬水等对排石效果较好。
2.运动促进排石：适量的运动可以促进尿液流动，有助于尿结石排出。可选择散步、慢跑等有氧运动，但需避免剧烈运动，以免造成结石移位。
3.中药治疗：中医认为尿结石多为湿热痰瘀阻滞所致，可选用一些逐石通淋的中药治疗。如金钱草、石灰等中药都有一定的排石作用，但需在医生指导下使用。
4.按摩腹部：适当按摩腹部可以促进尿路顺畅，有助于结石排出。可以在腹部适当位置进行顺时针按摩，每次约15分钟。
5.冷热敷交替：可以尝试在腰部交替热敷和冷敷，有助于缓解疼痛、促进结石排出。
6.戒除刺激性食物：尿结石患者应避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酒精等，以免刺激尿路、加重病情。
以上方法可以在尿结石较小且没有引起严重并发症的情况下尝试，但需注意遵医嘱，避免自行处理导致病情恶化。如果结石较大或症状严重，建议及时就医。
尿结石是一种需要重视的泌尿系统疾病，患者在排石的过程中需要遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，预防结石再次形成。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。