1. 柠檬蜂蜜水：每天早晨空腹喝一杯温水，加入少许柠檬汁和蜂蜜，能帮助调理肠胃，促进新陈代谢，提神醒脑，还能美白肌肤。
2. 红枣桂圆茶：将红枣、桂圆肉和冰糖一起煮水，常喝可以补血养颜，让肌肤更有光泽，还能改善睡眠。
3. 绿茶：富含抗氧化物质，每天一两杯绿茶不仅可以帮助消化，还有助于排毒，延缓衰老，减少皮肤松弛。
4. 玫瑰花茶：有助于舒缓情绪，缓解压力，改善皮肤粗糙干燥的情况，提升皮肤光泽。
5. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肺、减肥、美容的功效，每天适量饮用蜂蜜水，有助于保持肌肤水润光滑。
6. 薏米水：薏米富含膳食纤维和维生素，长期饮用有助于去湿通淋，美白肌肤，减少色斑。
7. 枸杞枣茶：将红枣、枸杞和花草茶一起冲泡，有助于益气养血、调养肝肾，使皮肤更有光泽。
8. 红枣茶：将红枣、枸杞和桂圆一起煮水，不仅有助于补气养血，还能改善肤色，减少细纹。
9. 枸杞菊花茶：枸杞具有明目、养肝的作用，菊花具有清热明目、排毒润肤的功效，一起冲泡可以滋润肌肤，提高机体免疫力。
10. 银耳莲子汤：银耳和莲子搭配煮汤，富含胶质和蛋白质，具有滋阴润燥，美容养颜的功效，适合肤质干燥的女性饮用。