在青春期，鼻子的形态可能还会发生微小的改变，但已经初具雏形的挺拔鼻梁很大程度上取决于个人遗传和生长发育。虽然在14岁时鼻子已经基本定型，但仍然可以通过正确的保养和塑造手段维持鼻子的挺拔。
首先，要保持鼻子的挺拔，建议注意均衡饮食，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，促进鼻梁的骨骼发育。此外，保持良好的姿势，尤其是挺胸抬头的习惯有助于保持鼻子的挺拔。
另外，针对鼻子形态的小调整，比如通过鼻贴或按摩等手段，可以在一定程度上改善鼻子的外形。鼻贴能帮助挺拔鼻梁，按摩则有助于促进血液循环，维持鼻子皮肤的弹性。
除了外部保养，内部调理也很重要。保持鼻子通畅，避免受伤，呼吸道畅通有助于鼻部的气血流通，对保持鼻子形态有积极作用。
需要注意的是，鼻子是面部的中心点，对于整体面部轮廓的美感具有重要作用。而美学角度上的鼻子挺拔与否，除了遗传外，还取决于面部轮廓的协调。因此，在追求鼻子挺拔的同时，也要注意面部整体的和谐。
总的来说，14岁时鼻子虽已基本定型，但仍有一定的塑造和保养空间。通过科学合理的饮食、运动、保养等方式，可以帮助保持鼻子的挺拔，留住年轻时期的美丽鼻部。