学生在备战考试或高强度学习时，可以通过科学的饮食搭配来提高大脑功能，增强记忆力。以下是一些适合学生食用的补脑食物：
1. 鱼类 - 鱼类中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对大脑发育和功能至关重要。推荐食用三文鱼、鳕鱼等油脂含量较高的鱼类。
2. 坚果 - 坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够帮助提高大脑功能。杏仁、核桃等坚果种类是不错的选择。
3. 水果 - 柠檬、蓝莓等水果富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高记忆力和大脑功能。
4. 绿叶蔬菜 - 菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素K，有助于保持大脑清晰和集中。
5. 全谷类食品 - 燕麦、糙米等全谷类食品富含碳水化合物，是大脑的主要能量来源，能够提供持久的能量。
6. 紫薯 - 紫薯中富含β-胡萝卜素和维生素E，有助于增强脑部的抗氧化能力。
综合食用这些食物，可以帮助学生改善大脑功能，提高记忆力和脑力集中，有助于应对繁重的学习任务。此外，良好的饮食习惯结合足够的睡眠和适量运动也是保持大脑健康的重要因素。