坐月子是我国传统文化中重要的一部分，它注重了产妇在产后的饮食调理、情绪调整和身体恢复。老中医们对于坐月子有着丰富的经验和独到的见解。
老中医建议坐月子期间，产妇应该注重保暖，避免受凉。尤其是腹部、腰部、脚部等部位要保持良好的保暖，以防寒湿侵袭体内。
在饮食方面，老中医强调坐月子期间应该遵循“清淡易消化”的原则，多吃一些有营养的食物，并保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。
另外，老中医建议坐月子期间的产妇可以适当进行一些简单的身体锻炼，如产后恢复操等。这有助于促进身体的血液循环，加速康复。
此外，老中医还提醒产妇在坐月子期间避免过度劳累，保持心情愉快，培养良好的睡眠习惯，有助于产妇快速康复。
总的来说，老中医的忠告是在坐月子期间要注重保暖、合理饮食、适当运动、保持心情舒畅。遵循这些科学的指导，可以让产妇更快地恢复健康，迎接新的人生阶段。