绿豆粥的做法

1. 准备食材:绿豆100克,大米100克,冰糖适量,水适量。

2. 将绿豆和大米淘洗干净,分别泡泡水,浸泡30分钟。

3. 把绿豆和大米一同放入煮锅中,加入适量清水,水面稍微超过大米和绿豆,大火煮开后,转小火煮熟。

4. 待绿豆和大米煮烂后,加入适量的冰糖,继续煮一会儿即可。

5. 绿豆粥煮好后,可根据个人口味加入适当的调料,如少许盐或者红枣,杏仁等。

6. 将绿豆粥装入碗中,热腾腾的绿豆粥就可以享用啦!

注意事项:绿豆粥在煮的过程中需不断搅拌防止粘锅,可根据个人口味决定是否加入冰糖,过甜对于健康反而不利。

绿豆粥富含多种维生素和蛋白质,有清热解毒、利尿消肿等功效,适合炎热季节或者感冒时食用。

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