抑郁症是一种常见的心理疾病，通常表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感、精力不济等症状。抑郁症可以影响一个人的日常生活和人际关系，需要及时干预和治疗。
长时间过度使用手机可能会对心理健康产生负面影响。手机过度使用不仅容易导致孤独感和社交隔离，还可能增加抑郁症的风险。过度使用手机还会损害睡眠质量、影响学习和工作效率，甚至对眼睛和颈部造成伤害。
对于女儿得了抑郁症并整天沉迷于手机的情况，家长应该及时关注和介入。首先，与女儿进行认真沟通，倾听她的心声，了解她的内心世界和压力。尊重女儿的感受，表达支持和理解，让女儿感受到家人的关爱。
家长可以帮助女儿建立健康的生活规律。制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠，规律的饮食和适量的运动对于缓解抑郁症症状有益。在家庭中培养良好的亲子关系，增加亲子之间的沟通和互动，有助于女儿更好地面对心理困扰。
限制女儿过度使用手机的时间也是必要的。可以与女儿商量制定手机使用时间和内容，适时进行监督和引导。鼓励女儿参与其他丰富多彩的活动，如户外运动、阅读、绘画等，帮助她摆脱手机依赖。
若女儿的抑郁症症状严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以进行专业的评估和诊断，并制定针对性的治疗方案，如心理咨询、药物治疗等。家长在女儿的抑郁症治疗过程中也要给予积极的支持和陪伴。
总之，女儿得了抑郁症且整天沉迷于手机是一种令人担忧的情况，需要家长们引起重视并及时采取措施。关注女儿的心理健康，促进家庭成员之间的沟通和互动，帮助女儿建立健康的生活方式，这些都是应对抑郁症和手机过度使用的有效方法。