1. 桃子：桃子中富含维生素C、维生素E以及纤维素，糖分含量相对较低，能够降低血糖指数。
2. 草莓：草莓的糖分相对较低，同时富含维生素C和纤维素，有助于稳定血糖。
3. 杏子：杏子中含有丰富的维生素A和硒元素，同时糖分并不高，适合降糖食用。
4. 柚子：柚子中富含维生素C和膳食纤维，但要注意摄入量，特别是服用药物的人群。
5. 苹果：苹果富含果胶和膳食纤维，能够降低血糖指数，但建议选择酸甜度相对较低的品种。
6. 樱桃：樱桃中的糖分较低，同时含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对降糖有益。
7. 柠檬：柠檬酸味偏重，糖分低，含有丰富的维生素C，对于降血糖效果明显。
8. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，而且糖分相对较低，适合降糖食用。
以上水果都适合降糖饮食，但并不意味着可以大量食用，需要结合个人的实际情况和医生的建议来选择合适的水果。
另外，在日常生活中还应注意均衡饮食、控制糖分摄入量，并配合适量的运动，才能更好地控制血糖，维护身体健康。